第 110 篇

識得破，忍不過

第 110 季飛翔選了《菜根譚》二十則來談戒色。有一則把這件事拆得很清楚：勝私制欲之功，有曰識不早、力不易者，有曰識得破、忍不過者。蓋識是一顆照魔的明珠，力是一把斬魔的慧劍，兩不可少也。

兩種卡法

他說很多新人認不出來，認賊為己，還以為是自己的想法，就跟著走了。這是缺明珠。

有些人認得出，卻斷不掉。這是缺劍。他說斷力是一次次練出來的，平時就可以拿普通的念頭來練。

先看自己是哪一種，要補的東西不一樣。

他說幾百條語錄中，他格外看重這一條：念頭起處，才覺向欲路上去，便挽從理路上來。一起便覺，一覺便轉，此是轉禍為福、起死回生的關頭，切莫當面錯過。

談到另一則時他說：戒色是化解慾望，不是硬憋著。為什麼會感覺憋著，因為你斷念晚了，斷念早是不會有憋著的感覺的。

這是他的經驗，可以拿來檢查。覺得憋的時候，回頭看念頭是從什麼時候開始的。

有一則很短：色慾火熾，而一念及病時，便興似寒灰。

他說這種思維平時就要很熟練，否則臨陣磨槍，效果不太理想。他也提醒，到了火熾的時候其實已經晚了，最好在小火星時就滅掉。

欲路上事，毋樂其便而姑為染指，一染指便深入萬仞。

這句話對付的是「先碰一下沒關係」。

另一則可以放在旁邊：一段不為的氣節，是撐天撐地之柱石。有些事就是不做。

這季開頭他區分了兩件事。戒斷反應一般在一個月內；戒了兩個多月、半年、一年才出現的，要考慮是症狀反覆期。他說恢復就像剛學走路的孩子，會有一個跌跌撞撞的過程。

常見的誘因是天氣轉涼、勞累、遺精、熬夜久坐、吃冷辣、喝酒、生氣。比較嚴重可以就醫，輕微的一般休養幾天。

他批評一種想法叫戒色萬能論，覺得戒色可以解決一切問題，他說這種傾向是完全錯誤的。致病因素很多，戒了一樣會遇到挫折。戒色只是給你一個良好的狀態去應對這些問題。

他說可能是全書最美的一句：寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。

他談到孩子打量世界的樣子，僅僅是觀察，沒有任何抓取的慾望。

症狀嚴重或持續，請就醫，不要延誤治療。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 110 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。