第 127 篇

亢龍有悔

飛翔在第 127 季從《易經》談戒色。亢龍有悔，他讀出了兩層。

第一層是他說的虛則亢：人在縱慾狀態會有一個階段，感覺慾望很強、身體很好，其實是一種表象。這是他的講法。

第二層更實用。他說隨著天數增長，你就來到了一個「高位」，這時一定不可出現驕傲自滿的念頭。到了高位再跌下來，往往跌得很慘。

兩年多之後

有人戒了兩年多，以為不會再破了，放鬆了警惕，甚至開始貪戀念頭，對擦邊內容不以為然，有時還點進去看，總對自己說：就看看而已。

某天下午他躺在床上玩手機，多看了一眼，接著念頭又來：既然都這樣了，不如就放縱一次。

這次他守住了，因為記得一句話：無論發生什麼事情，都不能破。

飛翔說，有時做得不好，只要能懸崖勒馬，就要用這條最後的底線來要求自己。

一張徵兆表

他列了破戒前常見的徵兆：

• 放鬆學習，放鬆警惕。
• 沉迷遊戲，沉迷手機。
• 有意無意接觸擦邊內容。
• 怨天尤人，負面念頭多。
• 驕傲自滿，情緒不佳。
• 貪戀意淫，不肯斷。

出現這類徵兆，就要及時調整。

終日乾乾

君子終日乾乾，夕惕若，厲無咎。他解釋成日日精進，夜夜警惕。

他也提醒要保持自然而警惕的狀態，不要過度緊張。

懲忿窒慾

君子以懲忿窒慾。他有一句話：嗔怒的人往往內心很虛弱，他控制不住自己，所以就會嗔怒；真正強大的人，內心往往很平靜。

藏器於身

君子藏器於身，待時而動。他把「器」讀成斷念的功夫：平時不斷練習，藏在身上，念頭上來時才用得上。

不用怕髒

有人看到誘惑圖片就感覺很恐怖，覺得圖片弄髒了他的思想。

飛翔說這是一種思想潔癖。看到了要馬上避開，保持心平氣和，不要糾結於髒，否則會過度緊張和敏感。他說其實不必怕髒，只需做好斷念。

越高越小心

• 天數越多，每週多檢查一次，不是少一次。
• 從徵兆表挑三項，每週看一次。
• 看到不該看的，移開就好，不用糾結自己髒了。

強迫的念頭或反覆的潔癖感影響生活，請找身心科，這類問題有有效的治療。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 127 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。