第 13 篇

你的線畫在哪裡

「我要戒色」這句話，細問下去，每個人的意思都不一樣。不看色情片就算嗎？腦中想像算不算？擦邊的內容算不算？

第 13 季是這個系列少見的定義篇。飛翔從佛教戒律談「邪淫」，講清楚他認為什麼算在裡面。他整套戒色的底層，其實就是佛教的不邪淫戒。

他的標準

依戒律的傳統，他畫得很寬：手淫、意淫、看色情內容、婚外關係、婚前性行為、同居等等，都算在內。

這是宗教戒律的標準，相當保守，你不一定要全部接受。他談這件事的時候，還把戒律、中醫的腎精和因果報應放在一起講。這三樣來自不同的地方，可以分開來看，接受其中一樣，不代表要接受全部。

線要清楚到不用想

就算不採用他的標準，這種寫法有一點值得學：範圍明確。

目標模糊的時候，每次碰到灰色地帶都要當場判斷，當下的判斷又通常對自己很寬鬆。「盡量少看」很難執行。「擦邊的內容不點、晚上十一點後手機不進房間」就判斷得出來。

一條好用的線，要清楚到你不用思考就知道有沒有越過。

感覺會退

談婚前性行為時，他講到愛情有保鮮期，熱戀過後會進入厭倦期，就像手機用久了也會膩。他認為穩定的婚姻要以責任感為基礎，然後才是感覺。只追著感覺走的人，最後會發現它抓不住。

不管你對婚前性行為的看法如何，這段話放在戒色上也成立。想戒的心情有時很強，有時完全不見。如果靠的是今天很有感覺，感覺退掉的日子就沒有東西撐著。事先講好的承諾，比較不受心情影響。

那股力氣可以換地方用

他建議珍惜這股能量，把它轉化成學業和事業的動力。心理學裡有個相近的概念叫昇華。實際做起來，就是事先想好那股勁上來的時候要去做什麼。只想著壓住，通常壓不了多久。

畫你自己的線

• 用三句話寫下來：什麼不碰，什麼情境先避開，越線之後要做什麼。
• 每一句都要能用「是」或「不是」回答。
• 線是畫給自己的，別拿去量別人。
• 想修改可以，選在平靜的時候改，不要在想破例的當下改。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 13 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。