第 15 篇

為什麼換個場合就不行

有些問題很難跟人開口。旁邊有人的時候尿不出來，沒人的時候完全正常。或者一個人的時候勃起沒問題，到了親密的時刻卻不行。

飛翔在第 15 季把這類狀況叫做「緊張障礙」，用他一貫的中醫架構，歸在腎氣受損。

另一套語言

現代醫學對這兩種狀況有別的說法。前者常被稱為害羞膀胱，和社交焦慮有關。後者常歸在心因性勃起障礙，和表現焦慮有關。這是兩套不同的語言，不用比輸贏。

不管用哪一套，都可以注意到一件事：同一個身體，換了情境結果就不同。東西真的壞了，通常不太會挑場合。所以問題只在特定情境出現的時候，很值得先問：那個情境裡，我在擔心什麼？

這只是一條線索，不能代替檢查。另外，心因性不代表你是裝的，或者想太多。身體的反應是真的，只是路徑不一樣。

這類問題有個很討厭的循環。失靈一次，下次就開始擔心；一擔心身體更緊繃，於是又失靈一次。接著開始想試試看好了沒有。

每一次都被當成考試，身體就更難放鬆。用破戒來測試自己恢復了沒，更是直接走回原點。

他談到腿軟的時候說，腰膝酸軟是身體在給你信號，不能再縱慾了。

他的解釋是腎氣，但這個讀法本身很實用。身體不舒服的時候，先當成提醒，看看最近是不是太累、坐太久、睡太少，該休息就休息。

記下問題出現的情境：旁邊有沒有人、累不累、當時在想什麼。
別急著驗收。先把睡眠和運動顧好，練習慢慢放鬆下來。
困擾持續的話就去看醫生。泌尿科可以先排除身體上的原因，身心科或心理師可以處理焦慮。看診時要照實講，包括哪些情境會出現、有沒有用藥、有沒有手淫習慣，醫生才判斷得準。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 15 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。