第 49 篇

大家都這樣，代價也沒有變小

「大家都這樣啊。」這句話很有安慰效果。

飛翔在第 49 季問了一個很直接的問題：難道大家都這樣做，它的危害就會小一點嗎？他接著說，不過大家都這樣做，個人的負罪感會減少不少。

變小的是警報

這個區分很有意思。同伴改變不了後果，改變的是你心裡那個「這不太對」的感覺。

周圍的人都在聊、都在轉傳，你自己沒想過對錯，就跟著做了。他說自己以前也一樣，也覺得沒什麼不對，周圍的人都這麼想，媒體也這樣講。

感覺不到警報，不代表事情不存在。

三個問題

• 如果周圍沒有人這樣做，我還會覺得沒關係嗎？
• 我判斷這件事沒問題的依據，是自己的經驗，還是大家都這樣？
• 過去一年，我的睡眠、精神、情緒，實際上變好還是變差？

第三題不需要任何人的意見。

鹹水

他引了佛經的比喻：淫欲放縱，如飲鹹水，多飲多渴。他也說短暫的快感過後，是巨大的空虛。

大家都在喝，鹹水也不會變淡。

方法也會隨大流

隨大流不只發生在放縱這一邊。他提到有人一天要練十幾種養生功法，別人說什麼好就加什麼，最後練雜了，效果反而不好。有人提醒他一句話：功貴其久，法貴其專。

他的建議是分主項和輔項。主項每天必練，輔項輪流安排。新學到的方法，別直接加進每天的清單。

管好自己這一段

他在這季對社會風氣有很多強烈的批評，那是他的立場，你不一定要接受。可以用的部分很簡單：別人怎麼做，改變不了你要付的帳，你也不必因此去改變別人。

他在這季還談了精子質量，引了不少新聞和古書，把縱慾列為原因之一。生育問題的成因很多，備孕有困難，請看泌尿科或生殖醫學門診，雙方都要檢查。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 49 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。