第 52 篇

懂得越多，越容易飄起來

飛翔在第 52 季談驕傲。他說人只要一驕傲，就容易放鬆警惕，而驕傲分兩種。

第一種大家比較熟悉：剛開始戒，還在慾望休眠期，覺得戒色很簡單。

第二種比較隱蔽。有人學了一段時間，覺悟上來了，再看新人，就像大學生看小學生一樣，覺得自己懂很多。這個念頭一出現，心魔就有空子可以鑽。

比較的對象變了

第二種驕傲的來源很有意思。你可能沒有變強，只是拿來比的人變了。

在論壇回答新人的問題，很容易覺得自己已經過關了。拿來比的對象，應該是自己過去最好的那段時間。

他還用了一個比喻：知識就像一個圓，圓越大，圓外面未知的東西就越多。真的懂更多的人，會覺得自己懂得有限。

把驕傲當成要攔的念頭

他自己的做法很具體。每天這樣發心：願我永遠保持謙卑之心，把自己放在最低的位置，服務眾生。每天不少於五遍。驕傲自滿的念頭一起，就像斷意淫一樣馬上斷掉。

他點出最容易翹尾巴的時刻：得意的時候，還有別人誇獎的時候。

沒有宗教信仰也可以用這個結構：選一句提醒自己的話，每天固定念；被稱讚之後，多做一次檢查。

藏起來的會長大

這季後半談懺悔。他引佛經說：若覆罪者，罪即增長，發露懺悔，罪即消除。他還提到，很多人破戒久了就麻木了，剛開始有負罪感，到後來一點也沒有。

不管有沒有信仰，這句話都可以用。藏著的事會一直長，寫下來、對自己承認，才有可能處理。他也說不信佛的人，懺悔的句子可以自己想。

這和一直責備自己不一樣。懺悔之後要有下一步。

有信仰或沒有信仰

他歸納了三種成功的模式：靠信仰，靠專業的方法，或兩者都有。他也老實說，並不是信佛了戒色就一定能成功；沒有信仰，懂得方法也可以成功。

別把希望放在產品上

這季他還拆了一則遺精治療儀的廣告：價格一降再降，成本可能才幾十元，說有效的人可能是托。他說自己沒用過，效果不好下結論，但戒色靠修心，不靠外在的產品。

凡是承諾替你完成一件只有你自己能做的事的東西，都可以多看兩眼。

今天試試

• 選一句提醒自己的話，早上念一次。
• 這週被人稱讚、或覺得自己不錯的時候，記下來，當天多檢查一次規則。
• 把一件一直藏著的事，寫在只有自己看得到的地方。

他也特別說，自己當年放棄就醫是比較特殊的情況，不是要大家學他。該看醫生還是要看。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 52 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。