第 81 篇

很多人一直在踩同一顆地雷

飛翔在第 81 季打了一個比方：前輩的文章，就像一張地雷標示圖。

圖都在那裡，可是很多人看過以後並未牢記，領悟也不夠深刻，非要親身踩到那顆地雷，才能真正記住。他接著說，實際情況是，很多人一直在踩同一顆地雷。

95% 和 5%

他也說，很多人戒得不錯，覺悟卻還有缺陷，只是暫時沒有暴露出來。就像走進一片雷區，95% 的地雷位置都認識了，還有 5% 完全不知道。

這樣看，戒了很久才破，不一定是退步，也可能是走到了圖上還沒標的地方。踩到了，就把它標上去。

同一顆踩第二次，就是另一回事了。

他還提到一種感覺：有時在快要進步前，會有退步之感，這時候只要堅持下去，就能獲得突破。他說覺悟是螺旋上升的，一般都會經歷犯錯誤、認識錯誤、改正錯誤的過程。

有人平常一個月遺精三四次，開始泡腳之後，二十二天遺了五次。

他的解釋是，剛戒色時虧空太深，再怎麼泡腳也可能不會遺精，過了這個階段，身體對各種因素又會重新變得敏感。他建議控制水溫，或者把泡腳改到早晨。

這張圖要跟著狀態更新。以前沒事的，現在不一定沒事。

這季開頭談吃素。他個人比較支持吃素，建議以素食為主，這是他的主張。

裡面有一句話放到別的地方也成立：就像戒色有戒斷反應，戒肉也有戒斷反應。有些人吃素一段時間會乏力，繼續吃一段時間，身體會漸漸適應。

他也提醒要講方法：讓身體慢慢適應，注意營養全面。有人天天吃青菜，結果體能下滑很嚴重；有體力勞動或運動的人，最好能夠加餐。他引印光大師的話：由漸減以至永斷，方為合理。

改變任何生活習慣都可以這樣想：前一段的不舒服是預期中的，而且可以分幾步走。營養和體力上有疑問，請問醫師或營養師。

這季的主體是他的自述。他說自己有十幾年沉迷的日子，戒過好多次，都沒超過一個月。回想起來，他說自己其實並不是在享受，只是為了完成任務。

身心垮掉之後，他在傳統中醫裡找到解釋，後來開始讀《道德經》《菜根譚》這些書，最後學了佛。他說如果沒有佛法，也許他早就撤了，正因為發願要幫助更多的人，才堅持到現在。

這是他的路。他自己也留了餘地：學佛是隨緣的，沒人會勉強你，他只是推薦。

他開始幫助別人之後，在線上一聊就是幾個小時，對自己的身體恢復很不利，後來就慢慢減少了，轉到論壇去。

他沒有不幫，只是換了一個不那麼耗自己的方式。想幫人的人，可以先看看自己的狀態撐不撐得住。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 81 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。