第 93 篇

頭髮著火了，還捨不得滅

有人搜了一個多小時那些內容，隔天額頭和下巴長了痘痘。他總結：意淫前幾個念頭如果不斷，一再地向心魔妥協，到時候十頭牛也拉不回來。

飛翔在第 93 季說，很多人還貪戀，捨不得斷，就像頭髮著火了，他還捨不得滅。

大家常說來不及斷。其實第一個念頭出來時多半來得及，只是那一下舒服，想讓它多留一會。

道理懂了，念頭照樣來

他引了一句古話：理現念猶侵。道理都懂，念頭還是會上來。很多人看過很多文章，也做了很多筆記，念頭一上來，馬上就跟著跑。

「我都懂」算不上防線。

有人戒了 278 天，端午節放假在家，跟家人吵架，上網發洩，破了。他自己列的原因是：放假在家獨處，脾氣大和家人吵架，以為徹底擺脫了就不再學習。

飛翔說，和人吵架，一年當中是可能會發生幾次的。如果情緒管理不行，就很可能拿這件事來發洩，這是非常多見的破戒套路。

一年會發生幾次的事，就不算意外。事先寫好吵完之後那幾個小時要做什麼。

這季的主題是價值觀。他說十幾歲時覺得歌星很酷，三十多歲才發現，最酷的人是能夠掌控自己慾望和情緒的人，有原則的人最酷，有底線的人最酷。

他也說明，戒色只是戒邪淫，不是去當和尚，也不是強壓慾望，是學會轉化。

把戒色寫成一個想成為的樣子，比寫成一張禁止清單，走得久一點。

有人 36 歲，一身的病。飛翔說，很多人仗著自己年輕強壯而亂來，強壯的人往往會麻痺大意。他引《菜根譚》：老來疾病，都是壯時招的；衰後罪孽，都是盛時造的。故持盈履滿，君子尤兢兢焉。

狀態最好的時候，最該小心。

他說起邪念有兩種情況：一種是主動去想，一種是自動跳出來。覺悟到一定層次，一般不會主動去想了，但它還是會自動跳出來。

所以記錄時要分開。主動去想的，要降到接近零。自動跳出來的不會消失，要看的是接得多快。

他引印光大師的話：要日日省察身心過愆。每天看一下今天哪裡沒做好。

他談幫助別人時，又有一句：之前不管幫助了多少人，都不要放在心上，就像沒做過一樣。

兩句放在一起很好用。過失天天查，查完就往前走；功勞不用記，記久了會變成驕傲。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 93 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。