第 95 篇

電影才演到一半

飛翔在第 95 季解釋，為什麼這麼多人覺得沒事。他說從開始手淫到症狀爆發之間，有一個「無症狀期」。很多人只體驗到了局部，就像看一部電影，剛開始有喜劇的情節，就認為這是喜劇片。

這是他的講法。他的提醒是：看到的只是目前演到的部分。

兩種還債的方式

有人前七年都沒什麼問題，某天早上發現不對了。

他說這就像還債，有兩種方式：一種是平時分期，零零碎碎地還；還有一種就是最後給你算總賬。

強壯的人

有位妻子一直以為問題在自己，她身體不好，老公身體特別強健，從沒生病過。結果檢查出問題的是老公。

他說強壯的人往往更容易麻痺大意，強壯往往是自毀的催化劑。

別人沒事

有人問，同學也這樣，為什麼還考得那麼好？

他回答，要看傷得多深，人家底子本來就厚，瘦死的駱駝比馬大。他說很多事情不能只看眼前，要以十年、二十年乃至整個生命長度來觀察。

跟別人比不出什麼。要比的是同一個人，有沒有這個習慣的差別。

這季的主題：生育

他列的常見原因有前列腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張、內分泌疾病、高溫和放射環境等。他也說，有這些問題的人不一定不能生，有人依然有生育功能，要看具體情況。

他提到一個精子的發育成熟，大約需要 3 個月。所以改變生活之後馬上去驗，看不到差別也不用失望。

他列的改善方法是：

1. 戒菸。
2. 作息規律。
3. 適量運動。
4. 放鬆心態。
5. 少喝或不喝酒。
6. 遠離有害的化學物質。
7. 多吃富含鋅的食物。
8. 避免溫度過高，例如緊身內衣、久坐、泡熱水澡、蒸三溫暖。

他對禁慾和精子品質的看法，和門診的建議可能不同。做檢查或備孕時，禁慾天數請照醫師說的做。

說不出形狀的那股力

有人說，過了休眠期，感覺有一股強大的力，像黑洞一樣。不是聲音，不是圖像，他不知道斷念的勁往哪裡使。

飛翔說，有時心魔來得很微妙，有一種要破戒的感覺在悄悄蔓延，雖然看不見摸不著，但自己知道它來了。他說念頭有粗、細、微細、極微細四層，對內心保持覺察，這種感覺就會自動消失。

坐不住、手想動，本身就是訊號，不用等它變成一句話。

外面的事撐不了多久

有人說，轉移注意力的辦法只有在轉移的時候有用，事情一結束，念頭又上來了。飛翔說這個方法有一定效果，但人總有空下來的時候。

還有人當兵時戒了兩年，退伍回來第二天就重操舊業。

忙碌和環境可以幫忙，真正帶得走的是念頭上的功夫。

不用等電影演完

• 問問自己：我現在看到的，是不是只有開頭？
• 把「坐不住」記成一個訊號。
• 想改善精液品質，至少給自己三個月再比較。

血精持續、睪丸疼痛或有生育方面的疑問，請看泌尿科或生殖醫學門診。反覆流產，夫妻雙方一起去評估最穩當。

本文的觀念整理自飛翔老師《戒為良藥》第 95 季，文字與延伸內容由本站撰寫，不代表原作者的看法。